빵 좋아하는 다이어터들의 대안! 곤약빵, 곤약 효능 알아보자.

밀가루에 쏙 빠져서 살고 싶은 다이어트가 있어요.밀가루의 sound 음식을 먹고 있으면 밀가루를 싫어하는 사람도 그 맛에 빠져 버립니다.이런 다이어트의 최대 적밀가루를 대체할 곤약빵! 곤약의 효능을 간단하게 소개해드리겠습니다.​​

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빵을 당신이 먹고 싶은 다이어터들이 요즘 곤약빵을 만들어 먹기도 하지만(요즘은 곤약빵을 만들어 먹기 편하도록 제품이 제대로 본인과 있었거든요) 만들어 먹는 것까지는 괜찮은데!? 도대체 어떤 효능효과를 기대하며 이런 고생을 하고 있는거야!?라고 하는 분들을 위해 곤약의 효능을 간략하게 정리해 보도록 하겠습니다.​​

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1. 심혈관 , 당뇨병 예방의 대표적인 효능이다. 곤약은 옛날 감자를 가루로 만들어 식품입니다.글루코만난이라고 하는 주성분이 혈중 수치를 낮춰 주는 역할을 합니다.게다가 혈당 증가 속도를 늦추기 때문에 당뇨병 환자도 식사가 가능하다.​​

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2. 변비 예방, 숙변 제거 곤약의 주성분 글루코만난의 또 다른 마법입니다.글루코만난은 변비 치료제로도 잘 알려져 있는 식이 섬유인 것입니다만.장 스포츠를 활발하게 하여 장내의 산성을 오용할 뿐만 아니라 독소까지 배출시킵니다.​​

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3. 피부 곤약의 의외의 효능이다.곤약에는 세라마이드라고 하는 성분이 포함되어 있습니다.이 성분이 부족할 경우 거칠고 예민해질 수 있지만 요세라미드 덕분에 이를 예방할 수 있고 멜라닌 색소를 억제하여 피부의 보습과 미백효과까지 기대할 수 있습니다.​​

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지금까지 곤약빵을 즐겨 찾는 다이어터의 곤약 효능에 대해 간략하게 설명했다.칼로리만 낮은 줄 알았던 곤약! 다양한 효능을 기억하여 성공적인 다이어트를 즐겨보세요.