설탕대신 스테비아 효능 부작용 설탕초

안녕 하세요!#규리의한약초일기장 방문 감사합니다~오항상은 #입니다신성당뇨 라는 주제로 얘기를 나눠 보고극복에 도움을 주는 평소 식단에설탕 대신 건강한 단맛 스테비아 추천 .. 공부해 봅니다!

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당뇨 자체는 우리에게 익숙하지만…임신성 당뇨 설명하라고 하면 좀 어려운데요,

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Q. 입니다신성 당뇨란?입니다신성 당뇨는 입니다신 중의 신진대사 변화로혈당 조절 능력 줄어드는 현상 얘기할것이다주로,노산과 비만, 과거에 입니다신성 당뇨가 있었던 경우, 당뇨 원인으로입니다산부 10명 중 1명이 겪는 질환으로큰 문재가…산모는 물론 태아에게 줘신생아 황달, 저혈당, 호흡곤란, 거대아 같은각종 후유증을 동반케 된다고 해요!

때문에,병원에서도 혈당 조절 위해 인슐린 치료 권하게 됩니다 ㅠㅠ하지만,어머님들은 혹라도 사랑하는 아기에게 해가 될까..최선의 방책으로~~인슐린 치료 대신에 운동과 GI 지수 낮은 맛잇는음식과 채소 식단 조절 통해우선 혈당 조절 관리하는 분들이 많습니다하지만… 문제는 이렇게 철저한 관리로 무사히 태아를 출산하더라도산모와 아기의 당뇨 생성 찬스 50Percent라서…다음에도당뇨 관리 필수라는 것이죠!!!

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그리고 잘 하시겠지만,당뇨병 90% 이상 건강 좌우할것이다 해도 과언 아닌 먹는 게 것이고,그중~~ 단맛과의 전쟁이죠~~~단맛 ㅠㅠ전혀.. 안 먹고 살수 없고…그래서 나와 식구 모두 위해단맛은 내지만 혈당을 올리지 않는 #설탕대신스테비아평소 당뇨 있는 분들도 그렇고,입니다신성 당뇨 식단에 많은 분들께서 활용하고 도움받고 계십니다^^

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Q. 스테비아란?스테비아는 허브인 스테비아 잎이본인 줄기 속에 함유된단맛 물질만을 추출해 천연 감미료를 이스토리할것이다특징은~~설탕보다 심히 높은 당도를 가졌지만체내 흡수는 되지 않아 비만과 당뇨 예방에 큰 도움 됩니다^^

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1. 스테비아 효능 혈당 관리에 좋슴니다스테비아는 설탕과 다르게 당지수( GI) 0 , 열량, 칼로리 0kcal라서조금씩 조금씩… 천천히..중독 심한 단맛 줄이는 훈련하면서 섭취하게 되면~~ 다이어트도 되면서, 혈당도 올리지 않을 수 있는 장점을 가진착한 천연 단맛입니다

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2. 이렇게,스테비아가 일명 ‘ 설탕초’ 불리는이유는 테르펜 이란 단맛 성분 함유하기 때문이다!스테비아 잎과 줄기에서 나오는 스테비오사이드라는 성분은 단맛은 나지만포도당, 과당과는 전혀 다른 테르텐이라는 성분으로써설탕보다 한층더 높은 당도는 가졌지만실제 우리가 먹어도 체내 전혀 흡수되지 않음은 물론이고,열량도 없어 살도 찌지 않고, 혈당 올리지 않슴니다

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이로써 얻게 되는 건강 효과는3. 스테비아 효능 혈전 예방한다스테비아 속 스테비오사이드는스트레스를 받으면 생기는 호르몬으로 혈전을 발생 시키는 카테콜아민을 차단해심혈관 질환 유발하는 피떡 발생 막아줍니다​4. 스테비아의효능 성인병 예방 도움 됍니다이에 더해녹차 카테킨 5배 달하는 항산화 성질을 가진 스테비아는체내 과인쁜 LDL 콜레스테롤 제거와 중성지방 배출에도 도움 되어혈관 건강 체지방 # 좋읍니다

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Q. 스테비아 가루 부작용?단 #설탕초 , #스테비아부작용 , 없도록과도한 식사 시 복통 및 설사 유발되니#스테비아가루 하루권장량 약 50g 지켜야 하고,​평소 허브 알레르기 있거과인질병 치료 중인 경우 상의 추천 합니다!