편도염 완화 도움 되는 맛있는음식, 어떤 것들이?

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​​무는 비타민C뿐만 아니라 소화효소와 많은수분을 포함하고 있어 대단히 좋음니다.편도염에 걸리면 수분 공급이 중요한데 무에들어있는 수분은 편도의 건조함을 완화시켜주고즙으로 내어 먹게 되면 염증의 완화, 체력 보강에굉장히 탁월한다. 또한한 반찬이나 국에 넣어서활용할 수 있으므로 자주 즐겨드실 수 있음니다.​

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​이강은 매실임니다. 몸속의 열을 내려주는기능이 있어 편도염 완화에 도움을 줍니다.또 매실은 살균과 해독에도 탁월하여목의 붓기를 가라앉히고 기력 회복에도좋은 소음식임니다. 그러므로 매실을 꾸준히챙겨 먹는다면 편도염 완화, 기력 회복에많은 도움을 받을 수 있습니다.​​​

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​​​도라지는 사포닌, 이눌린이라는 성분을함유하고 있습니다. 이는 기관지 점막을튼튼하게 해주는 효’과가 있으며 기침과가래를 삭이는 데에도 도움을 줍니다.편도염에 걸리게 되면 점막이 건조해지며기침이 나쁘지않아는데 이때 도라지를 먹게 되면진정되는데 약간 도움이 되실겁니다.​​