& 혈액순환 관리의 기본수칙 고혈압약 부작용

 

고혈압은 방치하면 뇌졸중, 심부전, 심근경색 등의 합병증이 나타나므로 혈압 조절이 잘 되지 않는 분은 고혈압 약물로 혈압을 안정시킵니다. 다만 완치 개념이 고혈압의 특성상 장기적으로 약을 복용해야 한다는 사실에 부담을 느끼는 사람도 있는데요. 따라서 고혈압 약물의 부작용에 대한 우려도 매우 큽니다.그래서 오늘은 여러 고혈압 약물의 부작용에 대해 자세히 공부하고 기본적인 혈액 순환 관리의 마음가짐까지 생각해 보겠습니다.

▶고혈압 약물의 종류에 따른 부작용 체크

– 안지오텐신 변환효소 억제제 & 안지오텐신 수용체 차단제 고칼륨혈증, 혈관부종, 피부발적, 마른기침, 백혈구감소증, 미각이상 등

– 이뇨제(타이지드계열&칼륨보존)고칼륨혈증,급성신부전,남성의 여성형 유방,고요산혈증,통풍,지질이상증,저칼륨혈증 등

– 베타 차단제 무력증, 발기부전, 기관지 경련, 서맥, 인슐린 감수성 저하, 현기증, 심부전의 악화 등

– 알파 차단제의 기립성 저혈압, 두통, 빈맥, 심계항진 등

– 직접혈관확장제(히드라진, 미녹시딜, 니트로플루시드)빈맥, 다모증, 부종, 두통, 서맥, 빈맥, 구역, 구토, 안면홍조, 전신성 홍조, 심계항진 등

각 고혈압 약의 부작용에 대하여 개관했어요. 비교적 가벼운 부작용도 있지만 무시할 수 없는 부작용도 있어 걱정이 되어도 좋습니다. 그러나 기본적인 고혈압 약 복용법을 지키면 부작용의 위험이 낮다고 하므로 복용법을 철저히 지켜 복용하는 것이 바람직하다. 또한 고혈압 약을 임의로 중단하면 반대로 반발작용으로 혈압이 급상승할 수 있으므로 부작용이 의심되더라도 임의로 중단하지 말고 전문의와 상담해 보는 것이 좋습니다.

” 그래도 고혈압 약의 부작용이 걱정된다면 전문의의 충분한 후에 약의 의존도를 점차 줄이고 자기 관리에 좀 더 힘을 넣기로 혈압을 조절하는 방법도 있지만.”이때는 금연, 금주, 매운 자극적인 음식의 섭취는 물론 고혈압에 좋은 식품을 섭취하고 운동을 하는 것이 필요합니다.

▶ 혈액 순환 관리의 기본 수칙, 서큘프렉스?!

하지만 많은 사람들이 단순히 약의 의존도를 낮추려는 마음에 급급해 위의 기본적인 관리법을 장기적으로 지속하는 데 어려움을 겪고 있는데요. 바쁜 현대인에게 식욕을 억제하고 저염식 메뉴를 유지하고 시간을 할애하여 운동하는 것은 현실적으로 한계가 있기 때문입니다.그래서인지 최근에는 건강 보조 식품의 도움으로 관리에 대한 부담을 줄이려는 분들이 늘고 있습니다. 다만 전문가들은 영양제 선택 시 혈압, 호모시스테인, 중성지방, 콜레스테롤 등을 종합적으로 관리하는 개념인 서큘플렉스의 적용 여부를 확인하는 것이 중요하다고 입을 모으는데, 그 이유는 무엇일까요?

대부분 혈압이 높으면 혈압이니 뭐니 관리하면 되는 줄 아세요? 그러나 유기적인 혈액 순환 시스템을 이해해 보면 생각이 바뀔 것이라고 생각합니다.우선 혈압이 높으면 지속적으로 혈관 내부가 손상되어 간다는 것은 알고 있습니다만. 또한 잘못된 식습관으로 인해 대사과정에 이상이 있는 사람은 호모시스테인까지 과잉되기 쉬워 혈관 손상이 더욱 심각해질 수 있습니다. 문제는 이처럼 손상된 혈관 내부에 중성지방, 콜레스테롤 같은 지질이 쉽게 쌓이기 때문에 혈관의 협소함이 심해지고 혈압상승이 잦아진다는 것입니다.

이처럼 유기적으로 얽힌 혈행 시스템을 명확히 이해해 보면 단순 혈압 문제뿐만 아니라 다양한 혈행 요소에도 문제가 생길 수 있으며, 왜 서큘프렉스 차원의 관리가 권장되는지 알 수 있었습니다.즉,이런이유로영양제를선택할때도해당개념이적용된서큘프렉스원료를선택해야합니다.그런데 여기서 또 하나 주의해야 할 점이 있는데요. 어떤 성분으로 조합되어 있느냐에 따라 기대되는 결과에도 차이가 존재하는 서큘프렉스 원료의 특성상 성분 조합을 면밀히 체크하는 과정을 거쳐야 합니다. 그럼 해당 내용은 관련 자료를 함께 훑어보고 아래쪽에서 좀 더 자세히 다루도록 하겠습니다.

▶ 서큘프렉스 원료 성분 조합 Check!

코엔자임 Q10 – 혈압 관리

혈압관리에 많은 노력을 기울여야 하는 만큼 혈압조절에 좋은 성분에 대한 관심도가 높다고 볼 수 있습니다. 코엔자임Q10에서 주목할만한 점은 바로 코엔자임Q10입니다. 코엔자임 Q10은 심장의 수축, 이완 작용을 도와 혈압 조절에 유의적이라고 하며, 심장에너지라고도 불리고 있습니다. 해당 효능에 대해서는 코엔자임 Q10을 활용한 상기 자료를 통해 자세히 알 수 있습니다. 이는 코엔자임 Q10을 12주간 섭취한 그룹의 혈압 변화를 관찰한 연구로 코엔자임 Q10 섭취군의 수축기 혈압이 감소했다는 사실을 나타내고 있습니다. 즉, 서큘프렉스 원료를 고를 때 코엔자임 Q10이 포함되어 있는지 살펴볼 필요가 있음을 시사하는 것입니다.

② 홍국 – 콜레스테롤 관리

콜레스테롤 관리에 좋은 성분 중에서도 특히 두각을 보이는 것은 홍국입니다. 누룩에 함유된 모나콜린K가 콜레스테롤 합성을 저해하는데, 특히 전체 콜레스테롤의 80% 정도가 합성되는 간에 직접 작용한다는 점에서 높은 효용성을 갖기 때문입니다.해당 사실을 알아보기 위해 여러 자료를 검토했는데, 홍국 섭취 유무로 인한 콜레스테롤 변화를 비교한 연구가 발견되었습니다. 분석 결과, 홍국 섭취군의 나쁜 콜레스테롤 수치가 의미 있게 감소했음을 밝혀내고, 홍국이 콜레스테롤 관리에 실질적으로 도움이 된다는 점을 납득시켰습니다.

③ 오메가3 – 중성지방 관리

오메가-3는 중성지방 관리에 탁월하여 세계보건기구에서 필수 섭취를 권장할 정도로 유의성을 가진 성분입니다. 다만 일부 사람들이 해외에서 제조된 것을 섭취하고 있다는 것이 문제로 지적되고 있는데요. 해외 제조산은 긴 유통 과정에서 빛, 열, 산소에 의해 산패될 위험이 높기 때문입니다. 따라서 서큘프렉스 원료를 선택할 때는 오메가-Ⅲ 함유 유무를 계산할 때는 유통 과정이 짧기 때문에 산패 위험성이 낮은 국내 원료산 오메가-3인지 더 체크할 것을 권장합니다.

④ 엽산 – 호모시스테인 관리

호모시스테인이라는 요소는 생소하게 들릴 수 있지만 이 역시 뾰족한 형태의 단백질 찌꺼기로 혈관 내부를 손상시키는 주요 요인이기 때문에 관리가 필요한 요소 중 하나입니다. 이때는 엽산이 유의한 역할을 합니다. 엽산이 호모시스테인을 체내에 사용되는 아미노산으로 전환하는 기능을 하기 때문입니다. 이는 엽산을 4주간 섭취한 후 혈중 호모시스테인 농도가 감소했다는 인체적용시험자료를 보면 그 사실을 납득할 수 있을 것입니다.

이렇게 오늘은 각 고혈압 약의 부작용에 대해 알게 된 뒤 약물의 의존도를 낮추려면 철저한 자기관리가 뒤따라야 한다는 사실까지 다뤘는데요. 물론 바쁜 생활 속에서 철저한 자기관리를 하는 것이 힘들기도 합니다. 그러나 약물의 의존도를 낮추는 만큼 스스로도 많은 노력이 필요하다는 것을 잊지 말아야 합니다. 자기관리에 대한 부담이 크면서도 큐플렉스 원료로 도움을 받는 것도 좋지만 이때는 성분조합을 잘 살펴보는 것이 좋습니다.

일정의 금전적 지원을 받아 작성된 포스팅과 입증된 자료를 바탕으로 사견을 추가했음을 밝힙니다.